10 redenen waarom de Infinit methode van essentieel belang is voor de gezondheid van uw medewerkers
De Infinit Methode
Wij van Infinit Health geloven dat een geïntegreerde aanpak tot training, voeding, lifestyle en mindset de oplossing tot lange termijn gezondheid en fitness. Met onze aanpak gaan de juiste manier van trainen hand in hand met de juiste gewoonten op het gebied van voeding. Slaap en stress management zijn de volgende pilaren waarop een gezonde levensstijl is gebouwd. Aangevuld met concrete doelstellingen, motivatie en mindset strategieën bied onze methode een krachtige combinatie die zal leiden tot een succesvolle relatie met fitness en gezondheid.
Ziekteverzuim cijfers Nederland
Onderstaand vind je de top 10 redenen van ziekmeldingen in Nederland. Wanneer je naar deze lijst kijkt, hoeveel van deze klachten zouden dan verminderd kunnen worden met de hierboven beschreven aanpak?
- Griep / verkouden (44%)
- Maag & darmproblemen (8.4%)
- Psychologisch (7.3%)
- Rugklachten (6.1%)
- Hoofdpijn (5.3%)
- Heup/knie/voet klachten (5%)
- Nek en schouder klachten (5.4%)
- Moeheid en concentratie problemen (2.8%)
- Luchtwegen (2.7%)
- Hart en vaatziekten (1.4%)
10/10
Griep / Verkouden: Een verbeterde algemene fitheid, verbeterde slaap en voedingspatroon hebben allemaal aangetoond het immuum systeem positief te beinvloeden. Bovendien is bewezen dat personen met een goede conditie sneller herstellen na een griepje / verkoudheid.
Maag / darmproblemen: Een ongezond voedingspatroon is de nummer 1 reden voor maag en darmklachten. Onjuiste voeding in de vorm van allergie of intolerantie kan hier nog eens extra aan bijdragen.
Psychologisch: Burnout cijfers in 2010 lagen op ongeveer 12%, tegenover 17% in 2018. Het managen van psychologische en fysiologische stress is daarom belangrijker dan ooit. Wist je bovendien dat we door middel van de juiste training, stress bestendigheid kunnen verbeteren?
Rugklachen: Rugproblemen hebben vaak een diepliggende oorzaak, blijvende bezoekjes aan de fysio en chiropractor geven vaak alleen tijdelijk verlichting. Het verbeteren van mobiliteit, houding en versterken van de juiste spieren is hierbij van essentieel belang.
Hoofdpijn: Hoofdpijn kan stress gerelateerd zijn maar we zien ook vaak dat een verkeerde houding of manier van ademhalen de oorzaak is.
Heup/knie/voet: Ook hier is het verbeteren van mobilliteit en het versterken van de juiste van essentieel belang voor een lange termijn oplossing.
Nek en schouder: Evenals hoofdpijn en rugklachten zien we dat door een onjuiste houding sommige spieren onder ontwikkeld zijn en andere nu juist weer over actief zijn. Het stretchen en verstevigen van de juiste spieren is ook hier van essentieel belang.
Moeheid/concentratie: Dit kan stress gerelateerd zijn maar we zien ook vaak dat mensen fysiologisch simpelweg niet goed in staat zijn om energie te produceren of niet de juiste vitaminen en mineralen binnenkrijgen om dit te doen. Onze eerste trainingsblokken zijn daarom altijd gericht op het verbeteren van de energie productie van het lichaam.
Luchtwegen: Anders dan bepaalde ziekten kan een slechte conditie leiden tot kortademigheid. Andere slechte gewoonten zoals roken kunnen deze klachten verergeren.
Hart en Vaatziekten: De nummer 1 killer wereldweid, vetopslag rondom de organen kan leiden tot cardiovasculare aandoeningen, hartaanvallen en dichtslibben van de aderen.
Conclusie
Het is onze missie om de algehele gezondheid van werkend Nederland te verbeteren en wij geloven dat wij als personal trainers daar een essentiële rol in spelen. Onze geintegreerde zorgt op meerdere vlakken voor een verbeterde algehele gezondheid en welzijn van uw medewerkerrs. Hiermee heeft u dus wel 10 redenen om met de Infinit methode aan de slag te gaan!