Discipline leidt tot vrijheid
Discipline leidt tot vrijheid
Er zijn veel misverstanden over discipline. Vaak wordt er gedacht dat discipline het volgen van strakke richtlijnen is. Zodra er een moment komt dat er van deze richtlijnen afgeweken wordt, wordt er gefaald. Dit is echter verre van wat discipline betekend. In dit stuk leer je dat discipline, als je het juist begrijpt en gebruikt, jouw grootste vriend kan zijn i.p.v. jouw grootste vijand.
Allereerst, wat betekend vrijheid? Vrijheid kan op veel manieren worden geïnterpreteerd en is voor iedereen anders. Vrijheid is veel meer dan het vrij kunnen rondlopen en niet opgesloten in een cel. Als we kijken naar de vrijheid van een lichaam zien we een aantal dingen. Zodra wij een blessure oplopen, verliezen wij een stukje van onze vrijheid. Deze vrijheid nemen wij vaak voor lief. Voel jij je comfortabel en zelfverzekerd in jouw lichaam? Zo ja, dit is vrijheid! Vaak realiseren wij dit pas zodra wij dit niet meer kunnen of hebben.
Er bestaat voldoening op de lange- en korte termijn. Voldoening op de korte termijn is bijvoorbeeld het meegaan in jouw suger cravings of het drinken van alcohol. Voldoening op de lange termijn is bijvoorbeeld het hebben van sterke en fijne relaties of zelfvertrouwen over je lichaam. De voldoening op lange termijn houd veel langer stand, maar vergen ook meer tijd en discipline. Op dagelijkse basis maken wij dan ook veel keuzes die invloed hebben op deze factoren. Bij het maken van een keuze die jouw geluk op korte termijn kan beïnvloeden, visualiseer hoe fijn het kan zijn als je de voldoening op de lange termijn zal hebben. Zelfverzekerd in je zwemkleding op vakantie. Fijne relaties met vrienden. Van deze dingen, krijg je energie. Een energie die duurzaam is en waar eindeloos van genoten kan worden.
Voor het maken van deze keuzes, gebruik je discipline, namelijk het kiezen voor de lange termijn. Als je even van dit pad afwijkt, is dit niet erg. Discipline neemt je aan de hand en brengt jou ten alle tijden terug naar dat pad. Zie dit pad als een rode draad die jou leidt naar jouw vrijheid, het oneindige geluk.